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所以，我们在晚上睡觉时，要尽量关好门窗，不要让能量流失太多，白天要尽量打开门窗，让外面的能量进到屋里。

人在修炼的过程，也是在身体里积累能量的过程，因此，修炼人比一般人长寿。但修炼人如果不懂得在身体里开辟能量积蓄场，只懂得盲目使用能量，能量被消耗过多，反而更容易促寿，这也是有些好动武的修练人反而寿短的原因。

人在大喜大怒大悲大愁之时，情绪激动，能量就大量输出，通过身体皮肤散发到空中，所以，大喜大怒大悲也能促寿。甚至，有的人会因为大喜大怒大悲而突然死亡，就是因为人在大喜大怒大悲之时猛然将身体内的所有能量全部输出怡尽，从而造成悴死。

所以，这也是修炼人必须保持心态平和的原因。

修仙的过程，便是将能量积累，使身体里能量始终保持平衡的过程，如果能保持身体的平衡，能量始终守衡，那你就能长生不老了。

保持能量守衡即能长寿，人如此，其他动物如此，植物同样如此。

植物通过吸取太阳能量生存，动物吃其他动物或植物，是为了摄取其他动植物积蓄的能量。

如果能不通过吃动植物，又能保持身体能量出入守衡，那么，就能长生了。这也就是为什么采集天地能量的修仙者能不吃饭而长生的原因。

人在交和时，会促使身体里的能量源大量散发，特别在**时，散发的是不是能量，而是能量源，精关一开，能量源散发达到极点，为身体提供大量的能量。而能量源是人生命的组成，能量源的散发损失，通过其他方式很难补回，这是男女交和太过会促寿的原因。

能量散发达到极致时，身体各处细胞也会得到身体里积蓄的大量能量滋养，细胞得到大量滋养时，会发出愉悦的信息，这就是快感产生的原因。

同时，能量源的大量使用，身体细胞比平时得到的滋养更多，会令人细胞更有活力，皮肤更滋润，更有光泽，这也是男女交和后会更显漂亮的原因。

这就好比你存有一万块钱，平时都是固定取一块来用，能用一万天，但有一天，你取了1000，这会让你当时有更多的钱用，但实际上，你的总存款已经减少99天的有钱用的日子。

植物种子是植物精华所在，它储藏了大量的能量，因此，人吃植物种子，就能得到这些能量精华，所以，大米比水果更养心。

万物生长靠太阳，是因为太阳一直在发射能量，为万物所吸收，如果没有了太阳能量，任何动植物都不能生存，因为他们体内的能量只有出没有入，能量散尽，寿命自己消失。

在术修者眼中，所有物质身体散发出来的这些能量里，都包含了很多信息，有他们的喜怒哀乐，有他们的生长成亡信息，还有他们将周围现象记忆的信息。